ジョニー黒木 DVD

ジョニー黒木 DVD 魂のエース育成プログラム

■ジョニー黒木 DVD 魂のエース育成プログラム

 

元千葉ロッテマリーンズのジョニー黒木こと黒木知宏さんが、ピッチャーとして必要な技術や練習方法を解説しています。

 

 

正しい投球フォーム、球速アップのやり方、コントロールを良くするために必要なことなど少年野球のピッチャーをして必要なノウハウが揃った内容が収録されています。少年野球のエースを目指したいという選手に観て欲しいDVDです。

 

 

良いピッチャーになるためには、強い下半身が必要です。下半身を鍛えるにはランニングが大切です。ランニングのやり方からDVDでは説明しています。また、ピッチャーとして、10m、20m、30mのランニングの仕方の違いを意識させることも感心しました。

 

 

黒木さんは、ピッチャーに一番必要なことはバランスだといいます。プロ野球で活躍するピッチャー、メジャーの選手などは、皆例外なくこのバランスが良いです。そのためには、正しい投球フォームと正しい投げ方を身に付けることが重要です。

 

 

また、「腕を振れ!」というコーチがいますが、あれはある意味正しいことではないのですね!確かに腕を振るという意識だけでは、速くてコントロールのあるボールは投げられないのだと分かりました。さすが、プロのピッチャーの言うことは違います。

 

 

DVDの内容は、ベーシック編、テクニカル編、フィジカル編と分かれていて、ピッチャーとして必要な知識を小学生にも分かるように説明しています。

 

 

<DVDに収録されている主な内容>

 

・野球選手として大切なランニングのやり方

 

・キャッチボールのやり方

 

・球速アップのやり方

 

・コントロールを良くするにはどうしたらよいか?

 

・変化球の握りと投げ方

 

・肩の筋肉をつけるためのトレーニング方法

 

・肩甲骨のトレーニング方法とインナーマッスルの鍛え方 etc

 

 

黒木さんの野球人生を通して培った哲学の収録されています。説明が上手です。これなら、素人お父さんでも、子供でもよく理解できると思います。