球速アップ・ピッチング・スピードアップ!プログラム

球速アップ・ピッチング・スピードアップ!プログラム

■球速アップ・ピッチング・スピードアップ!プログラム
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メジャーリーガーを含むプロ野球選手、大学、高校、そして少年野球のチームや個人までが多数実践中。カリスマトレーナーの森部昌広さんの球速アップのプログラムです。

 

 

森部さんは、潜在能力を引き出すトレーニングでスポーツ界では注目されています。怪我をしない、しなやかで強い身体づくりがモットー。

 

 

野球の投手が「どうやったら球速をあげることができるのか?」を具体的に分かりやすく説明されています。少年野球チームの監督やコーチ、そして、ピッチャーのお父さんは知っておくべき内容のDVDです。

 

 

森部昌広さんは、140km/hレベルであれば、誰にでも投げることは可能だといいます。3ヶ月で、球速15キロアップできる、柔軟で強い身体をつくるトレーニング方法を紹介しています。

 

 

プロ野球でも福岡ソフトバンクホークスの橋秀聡投手を大学時代から指導され、サイドスローながら152qの球速を記録させたトレーニング方法です。

 

 

ピッチャーの最大の武器は剛速球です。このトレーニングプログラムで球速を上げ、故障しにく身体をつくりあげられます。正しいポジションで、正しい負荷を掛けることで、ピッチングに必要な能力を効率良く鍛えることができます。

 

 

個人的には、小学生の高学年、中学生、高校生と筋力を付けられるようになってからの方が効果的だと感じました。

 

 

<DVDの主な収録内容>

 

・ピッチングに必要な筋力を効果的につける方法

 

・リーチを最大限活かすための脊柱の動作改善法

 

・肩周りの筋力アップのためのトレーニング法

 

・肩甲骨を滑らかに動かるためのストレッチ

 

・体幹部を鍛えるために行わわるトレーニング

 

などなど、DVDには沢山役立つ情報が満載!

 

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